去年搭機到歐洲參加為期12天的地中海郵輪之旅 (2016.11.19 ~ 2016.11.30),回國後整整胖了三公斤。
經過一個月調整與加強運動,總算很快又恢復出國前的體重。
今年農曆春節回屏東過年,從除夕 (1月27日)到初二妹妹回娘家 (1月29日),接著回草屯後在1月30日又與太太娘家的親友一起歡聚。
年節期間,連續四天狂吃猛喝不太忌口,早上秤量體重驚覺竟又胖了兩公斤。
隨著年假將即將結束,回到草屯住家後生活型態已慢慢轉趨正常,平日倚重甚深幾乎天天報到的「草屯活水泳健中心」,也於1月30日起開始恢復正常營運時間。
因有前例可循,自信在短時間內憑著意志力與自我要求,應可很快再度回復之前的體態!
年紀漸大,深深體認絕對有一些比「財富」、「權勢地位名利」還重要的東西,那就是家人和諧關係的維持、身體健康、樂觀愉悅的心理、自我要求與自信之建立。
因此新年新期待:自我要求不懈怠不因懶散縱容自己,作息務必正常,認真運動加強身體鍛鍊,維持樂觀愉悅的心態,無所爭、不強求「自自由由」快快樂樂過每一天。

5200152002

 

●此文於2017年1月31日,原發表於「林永隆的臉書」,2017年2月5日再轉貼至痞客邦       

創作者介紹

鈔事國事天下事事事關心

阿隆 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()