去年搭機到歐洲參加為期12天的地中海郵輪之旅(2016年11月19日 ~ 2016年11月30日)，回國後量體重整整胖了3公斤。
經過一個月調整與加強運動，總算很快又恢復出國前的體重。
今年農曆春節回屏東過年，從除夕(1月27日)到初二妹妹回娘家(1月29日)，接著回草屯後在1月30日又與太太娘家的親友一起歡聚。
年節期間，連續四天狂吃猛喝不太忌口，早上秤量體重驚覺竟又胖了2公斤。
隨著年假將即將結束，回到草屯住家後生活型態已慢慢轉趨正常，平日倚重甚深幾乎天天報到的「草屯活水泳健中心」，也於1月30日起開始恢復正常營運時間。
因有前例可循，自信在短時間內憑著意志力與自我要求，應可很快再度回復之前的體態！
年紀漸大，深深體認絕對有一些比「財富」、「權勢地位名利」還重要的東西，那就是家人和諧關係的維持、身體健康、樂觀愉悅的心理、自我要求與自信之建立。
因此新年新期待：自我要求不懈怠不因懶散縱容自己，作息務必正常，認真運動加強身體鍛鍊，維持樂觀愉悅的心態，無所爭、不強求「自自由由」快快樂樂過每一天。
●此文於2017年1月31日原發表在「林永隆的臉書」，2017年2月5日再轉貼至痞客邦。
https://www.facebook.com/lingyulon/posts/1909139045986564
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